Psykologi

Magasinet Psykologi giver viden, inspiration og konkrete værktøjer til selvindsigt, personlig udvikling og mentalt velvære, der gør en forskel i læsernes hverdag. Vores temaer, artikler og dybdegående interviews dækker emner som kærlighed, familie og arbejdsliv, tilværelsens psykologiske aspekter, alternativ behandling, effektive mentale teknikker og sundhed for krop & sjæl. Magasinet Psykologi sampakkes desuden 4 gange årligt med femina.

ET SKOVBAD, TAK!

Ny viden

”VI ER ALLE SAMMEN GRIMME PÅ ET ELLER ANDET TIDSPUNKT I LØBET AF DAGEN” • Søs Egelind har mødt sin del af lumre mænd på landets teatre, før der var noget, der hed MeToo. Hun har spist hashcoockies for at udholde bivirkningerne ved kemo, før hun blev talsmand for medicinsk cannabis, og hun har aldrig gjort grin med nogen eller noget, hun ikke egentlig godt kunne lide. Og hun er stadigvæk ked af, at hun valgte sin far fra for at overleve.

Tidslinje

Bøger

BARE ROLIG, DET ER KUN STRESS • Jo mere vi taler om stress, og jo mere vi prøver at undgå det, jo mere stressede bliver vi. Spørgsmålet, der optager psykologer, stressforskere og os, der har stress inde på livet, mest lige nu er, om vi i virkeligheden helt har misforstået konceptet. Måske er stress et tegn på, at vi lever – og bliver bedre og bedre til det!

KAN MAN VOKSE AF STRESS?

GRUPPETERAPI MOD STRESS: DET VIRKERI

SWEET SPOT • Da Maiken Kühl gik ned med stress anden gang, græd og sov hun, for det var det eneste, hun magtede. Hun var blevet skilt for seks år siden, havde ikke fået børn, og hun var udbrændt, før hun var fyldt 40. Men så fandt hun sit sweet spot. Hun mener, at meget stress kan undgås ved at arbejde ud fra sin personlige styrke.

SKOV BAD – LAD NATUREN HEALE DIG • Psykologis journalist tog skovbad blandt træer, mos og søer i Sydsverige og blev afstresset, klar i hovedet og kom ned i kroppen. Tag med, og find ud af hvorfor.

FEM TRIN TIL AT SKOVBADE

SKAL DU PÅ SKOVBAD?

SELV EN LILLE PLANTE GØR DIG GLADERE

ET KUROPHOLD ER IKKE SELVOMSORG • Mange af os tror, at selvomsorg er at tage på et kurophold, løbe en tur eller ligge på sofaen og spise slik. Men det er det ikke. Selvomsorg handler om at finde ind til kernen af sig selv, og det kan være svært, derfor må man nærme sig med nænsomhed og tålmodighed.

SELVOMSORG – GODE RÅD:

”OG NU TILBAGE TIL MIG…” • Det er påfaldende nemt at se, hvis andre er selvcentrerede, men hvad med dig selv? Her fortæller psykoterapeut Mette Glargaard, hvordan du kan vurdere, om du er lidt for fyldt op af dig selv, hvordan det påvirker andre, og hvordan du kan få det selvcentrerede til at fylde mindre i relationen til andre.

LYKKEN ER AT SKÆRE fra • Nogle gange ryger vi i den fælde, at vi tror, vi skal gøre mere for at blive lykkelige, men af og til har vi faktisk bedst af at undvære. Mød tre kvinder, der lever lykkeligt uden ...

Find hinanden ...igen • Din veninde taler kun om sig selv. Din far har skuffet dig endnu en gang. Og din søster er nærig. Sådan ser virkeligheden måske ud fra din side, men det betyder ikke, at den passer. Her fortæller psykoterapeut og teolog Ilse Sand, hvordan du kan åbne dig overfor den andens version af virkeligheden og derved nærme dig dem, du elsker.

OM EKSPERTEN

NEM OG SUND HVERDAGSMAD - ALT I EN GRYDE • Det bliver ikke meget nemmere end one pot cooking, hvor al mad bliver lavet i den samme gryde. På den måde reducerer du din tid i køkkenet, til gengæld er både sundhed og velsmag i højsædet.

MAVE FOR NEMMELSE - vigtig info fra dig til dig • Du ved noget, men du ved ikke, hvor du ved det fra. De fleste af os har stiftet bekendtskab med vores mavefornemmelse, men vi kan lære at blive endnu bedre til at...