Psykologi

Magasinet Psykologi giver viden, inspiration og konkrete værktøjer til selvindsigt, personlig udvikling og mentalt velvære, der gør en forskel i læsernes hverdag. Vores temaer, artikler og dybdegående interviews dækker emner som kærlighed, familie og arbejdsliv, tilværelsens psykologiske aspekter, alternativ behandling, effektive mentale teknikker og sundhed for krop & sjæl. Magasinet Psykologi sampakkes desuden 4 gange årligt med femina.

KAN DU IKKE BARE HOLDE KÆFT?

DET BLIVER SAGT I DETTE NUMMER

NY VIDEN

LYKKELANDET • I de sidste fire år er Finland blevet ranket som verdens lykkeligste land. Hvorfor? Og hvordan overhalede de os danskere?

VERDENS LYKKELIGSTE LANDE

VERDENS MINDST LYKKELIGE LANDE

3 TIPS TIL ET LYKKELIGERE LIV

LYKKELIGE VASA I TAL

BØGER

Er drømme klogere, end vi tror? • Det siges, at vores drømme fortæller os om vores ubevidste. At de viser os de ting, vi kan have svært ved at se og erkende om os selv. Så hvis det er selvindsigt, man er på jagt efter, kan det derfor give rigtig god mening at zoome ind på sine natlige eventyr. Tag med journalist Gry Brøndum på en tur til drømmeland.

SÅDAN FÅR DU GOD REM-SØVN

KOM I GANG MED DRØMMETYDNING

SÅDAN BRUGER DU DINE DRØMME SOM STIFINDERE

DRØMMEARBEJDERE • Vi har mødt to moderne spirituelle stifindere, der begge inddrager drømmetydning i deres arbejde med egen og andres udvikling: Pernille Simmelsgaard er shamanistisk inspireret Earth Wisdom guide. og Maiken Piil spirituel leder-coach med fokus på intuition.

OM PERNILLE SIMMELSGAARD

OM MAIKEN PIIL

DET BEDSTE LIGE NU

SIG BUDDHA TIL DIN PSYKE! • Psykolog Marie Brixtofte og sociolog Rikke Østergaard bruger begge den buddhistiske psykologi i deres arbejde. Det betyder, at de tackler følelser som en bølge, der skvulper forbi. Falder de i? Ja, men det hjælper alligevel. Læs også, hvorfor de synes, at den måde, vi praktiserer mindfulness på, er misforstået.

KAN DU KALDE DIG BUDDHIST?

PAK DIG SELV UD GENERTE MENNESKER HAR OGSÅ RET TIL AT KOMME TIL ORDE! • Hvad er det, der er så farligt ved at tale med eller foran fremmede? Lige umiddelbart ret meget. Og dog: Journalist Maise Njor har selv været den mest generte i selskabet, men hun kom over det, og her guider hun til de situationer, hvor man let kan blive nervøs … OK, hun er ikke blevet så meget ekspert, at hun ikke har brug for at spørge nogle professionelle, så det gør hun også …

STYR STEMMEN

AT BRÆNDE IGENNEM, NÅR DU HOLDER TALE

ANNE-CATHRINE RIEBNITZSKY ”JEG HUSKER IKKE, AT MIN FAR NOGENSINDE ER TILFREDS” • Anne-Cathrine Riebnitzsky vokser op på en gård på Fyn med en ustabil mor og en far, der er klassisk knudemand, som hun er bange for. I skolen har hun venner, det er ofte andre, der er udstødt af flokken. Ofte gemmer hun sig på halmloftet og fantaserer om, at der er noget eller nogen derude, der kan hjælpe hende.

ANNE-CATHRINE RIEBNITZSKY

Vejret skal trækkes gennem næsen • Ved at trække vejret gennem næsen kan vi slippe angst og afhjælpe lidelser som søvnapnø og allergi. Ja, det lyder næsten for godt til at være sandt, men det er ikke desto mindre budskabet fra amerikanske James Nestor, der har skrevet bestselleren ”Breath”.

Roligt åndedræt

Næseåndedrættet og sygdomme

Med tape for munden

NU SIGER JEG FRA • Det er godt at sige fra, men er du en af dem, der gør en dyd ud af det, kan du være en smule anstrengende at være iblandt. Psykologi ser på gevinsten ved at sige fra, og hvorfor det er godt at holde lidt igen med grænsesætningen alligevel.

SORGEN ER PRISEN FOR KÆRLIGHEDEN • Forestil dig, at du er...