Psykologi

Magasinet Psykologi giver viden, inspiration og konkrete værktøjer til selvindsigt, personlig udvikling og mentalt velvære, der gør en forskel i læsernes hverdag. Vores temaer, artikler og dybdegående interviews dækker emner som kærlighed, familie og arbejdsliv, tilværelsens psykologiske aspekter, alternativ behandling, effektive mentale teknikker og sundhed for krop & sjæl. Magasinet Psykologi sampakkes desuden 4 gange årligt med femina.

LYKKELIGT ULYKKELIG

NY VIDEN

DET HAR VÆRET EN EVIG LÆNGSEL • Nadia Kløvedal Reich er barn af et eksperiment. Hun voksede op som en del af ”stammen” – tre kollektiver i Hellerup, hvor ”far og mor” ikke fandtes, alle var fællesskabets. Det har ikke været omkostningsfrit.

BØGER

Det vi ikke taler om • Trisse Gejls mor begik selvmord, da Trisse var fire år. Hun sprang ud af vinduet, og i mange år var der ingen i familien, som talte om det, der var sket. Heller ikke Trisse selv, som i dette personlige essay fortæller om, hvorfor det først er i sin nye roman ”De unævnelige”, hun har brudt tabuet.

”EN GOD NATS SØVN” • Mange har meget urealistiske forventninger til deres søvn. Hver tredje af os har problemer med at falde i søvn. De fleste af os kender også til de frustrationer, det giver. Men det bedste råd er måske overraskende. Ifølge søvneksperter begynder vi nemlig først at sove bedre, når vi gevaldigt sænker vores forventninger til søvnen.

BEDRE RELATIONER • Kunne du tænke dig at forbedre dine relationer – til børn, forældre, veninder, tidligere kærester og din partner? Første skridt er at bytte kritik (også af dig selv) ud med nysgerrighed. Bonus er sandsynligvis mere kærlighed.

EN MAND I MØRKET • Den svenske biolog og forfatter Johan Eklöf har skrevet bogen Mørkemanifestet, der blev årets bog i Financial Times. Den handler om, at vi lever i for meget lys – og hvordan global lysforureningen tvinger både dyr og mennesker ud af kurs. Her fortæller han om at eksistere i pagt med mørket.

VANVITTIG KROPSLEDE • Når spejlet lyver … Nogle bruger tusindvis af kroner på plastikkirurgi, andre køber sig fattige i skønhedsprodukter. Omkring to procent af befolkningen menes at lide af body dysmorphic disorder. En lidelse, hvor optagetheden af fejl ved ens udseende kommer til at stå i vejen for ens liv.

JEG ER GÅET GLIP AF SÅ MEGET

Johannes hjerte blev knust – så pakkede hun sin sovepose • I 2015 tog den norske psykolog og forfatter Johanne Refseth ud i skoven med telt, sovepose og bristet hjerte. Det blev siden til utallige ture, og under den åbne himmel fandt hun ud af mange ting. Bl.a. at en anden og dybere sorg var med hende. Og at naturen rummer sin egen terapi.

Taler du til mig? • Forestil dig, hvordan verden ville se ud, hvis vi talte lige så grimt til andre, som vi taler til os selv. Psykologi har taget et kursus i at tale til sig selv som en buddhist.

TERAPI-TV • Det er næsten ligesom som at starte i terapi selv – og det er gratis – Johanne Bille går i parterapi i New York og til angstbehandling med Anna Lin. Det føles så godt, men det hjælper desværre ikke spor på ens eget liv, siger de to psykologer, hun har talt med. Øv, men hvorfor egentlig ikke?

Lad os samles ved bordet • Når mennesker samles, foregår det ofte omkring et godt måltid. Find de store gryder, skåle og fade frem, og stil uimodståelig delemad på bordet.

DET BEDSTE LIGE NU

GODT PAKKET IND • Vinteren er over os, og det er tid til at pakke huden godt ind i lag på lag-hudpleje, der skærmer for kulden og tanker op på fugt.

”I håndboldhallen er vi samlet som en familie” • Forfatter Malte Tellerup er ud af en håndboldfamilie, men det er først i mødet med en nabodreng, at han selv får lyst til at spille. Det bliver...