Psykologi

Magasinet Psykologi giver viden, inspiration og konkrete værktøjer til selvindsigt, personlig udvikling og mentalt velvære, der gør en forskel i læsernes hverdag. Vores temaer, artikler og dybdegående interviews dækker emner som kærlighed, familie og arbejdsliv, tilværelsens psykologiske aspekter, alternativ behandling, effektive mentale teknikker og sundhed for krop & sjæl. Magasinet Psykologi sampakkes desuden 4 gange årligt med femina.

MAMMA MIA

NY VIDEN

JEG KAN IKKE NOGET. JEG ER FANTASTISK. DET ER ALDRIG EN MELLEMTING • Niclas Bendixen flyttede først hjemmefra som 35-årig. Danseskolen Pejsegården var hans ”bjerg i ryggen” i en bohemet og fordomsfri opvækst. Hans danmarksberømte og kontante mor Britt Bendixen lærte ham tidligt, at man bare skal gøre ting, man ikke kan. Så det gør han.

BØGER

LAD KÆRLIGHEDEN KOMME TIL ORDE • Føler du dig elsket? Altså sådan rigtigt? Selv det hårdeste menneske har en kerne, der er uberørt af livets traumer – også dine forældre og andre, der ikke har evnet at elske dig nok. Skriv et brev til dig selv fra én af dem, så kan der ske underværker, siger psykoterapeut og teolog Ilse Sand, 61, der arbejder med såkaldt ophavsterapi og heling af gamle sår.

CAMILLA SVEDER ... M E G E T ! • Shaman Jesper Westmark trommer og skruer helt op for varmen i svedehytten, mens sindet sættes fri. Tag med på meditationsretreat med Camilla Kjems, der fandt både sig selv og lykken i et svensk snelandskab.

FIND DIG SELV, MAND • Har du hørt om toksisk maskulinitet? Den bløde mand? Machokultur? Selvfølgelig. Det har mændene også. Her fortæller mænd om at leve med en bredere vifte af muligheder for, hvem de kan være. Om at deltage i mandekurser, hvor personlig udvikling står i centrum, og omvendt bevidst ikke at tage del i mandegrupper af frygt for at miste sig selv i et fællesskab.

HJERNEMESTER • Den verdensberømte hjerneforsker Antonio Damasio har vist, at vi mennesker er mere følelsesstyrede, end vi tror, og at det er en god ting!

GENSTART • Nyd en blid overgang til foråret med produkter, der giver fornyet energi og gør hele arbejdet, mens du slapper af.

EN SÆRLIG OG SÅRBAR REJSE TIL BARBARANO ROMANO • Johanne Billes far døde alt for tidligt, nu har hun inviteret sin mor med tilbage til barndommens ferieby i Italien, hvor familien altid tog hen før tiden. Men hvordan gør man, når man ikke har rejst sammen i mange år og måske først nu skal til at lære hinanden rigtigt at kende som voksne?

Haikuhealing • De korte japanske haikudigte har en terapeutisk virkning, fordi de tvinger os direkte ned i følelserne i stedet for at være oppe i hovedet, og det er også sådan, de har været brugt i tusindvis af år. Psykologi har taget et onlinekursus i haikuhealing.

NAJA MARIE AIDT Jeg er ikke noget nemt barn, jeg er et hidsigt barn • Hun siger det selv. Efterfulgt af et ”undskyld”.

GRØD GØR GODT • Man tager en blender og fylder den med alskens grønne sager lige fra mynte og mandler til svesker og søde kartofler. Ud kommer en ny vane med sund og sanselig grød, der både mætter øjet og maven fra morgenstunden.

DET BEDSTE LIGE NU

Føj, hvor dejligt • Nogle kalder det væmmelsesfryd: Når vi frydes over at kigge på noget, vi egentlig ikke kan lide. For eksempel når vi på de sociale medier følger mennesker, vi ikke bryder os om, scroller gennem kærestens ekskærestes billeder eller bliver ved med at glo på folks åndssvage avocadomadder. Hvad sker der?

DIN SUNDHED

Det er vigtigere at elske end at blive elsket • Forfatter Ulrikka Gernes er midt i et vendepunkt i sit liv. Hun har skrevet en roman, som hun skulle blive 58 år, før hun turde skrive. Alligevel er det, når Ulrikka Gernes skriver, at livet er allerbedst. Og så ompotter hun...